Pred spoluprácou s Patrikom som necvičila a stravu som vôbec neriešila – dokonca som zistila, že jem veľmi málo a prijímam málo bielkovín. Patrik ma naučil, ako cvičiť správne, ako sa prekonávať a zároveň mi nastavil stravu tak, aby podporovala môj progres. Veľkou motiváciou bola jeho prehľadná tabuľka, kde som si denne zapisovala tréning aj jedlo a videla svoj postup čierne na bielom. Dnes sa cítim silnejšia, plná energie a hlavne som sa zbavila strachu a neistoty z toho, ísť vôbec do posilňovne. Spoluprácu s Patrikom odporúčam každému – či už si úplný začiatočník, ktorý sa hanbí a nevie, kde začať, alebo človek s nejakými skúsenosťami, ktorý chce mať istotu, že cvičí správne a efektívne. Patrik ti dá jasný plán, podporu a dohľad, vďaka ktorým dosiahneš výsledky, na ktoré by si sám možno čakal roky.
Petra
Volám sa Matej, som tréner, robím silový tréning, leziem a taktiež robím kalisteniku. Rozhodol som sa spolupracovať s Patrikom hlavne kvôli tomu, že už má veľa skúseností s tým ako nabrať váhu, poznám ho veľmi dlho, dôverujem mu, takže som svoje telo zveril do rúk jemu. Môj hlavný cieľ spolupráce bol nabrať váhu, zväčšiť prsia, ramená, čo sa podarilo tiež. Mojou najväčšou výzvou pred spoluprácou s Patrikom bolo upratať si tréningový plán a podctivo cvičiť. Vždy som mal toho príliš veľa a vyhováral som sa, prečo to nejde. Najviac mi vyhovovalo na spolupráci, že som tam mal accoutibility so strany Patrika, že som sa mohol hocikedy ozvať, napísať mu, väčšinou vždy prompte odpovedal a vyriešil moje potiaže. Patrik mi pomohol si tréning upratať a priblížiť sa tiež viac k zlyhaniu, pretože mám pociť že doteraz som sa viac tak flákal v tom gyme. Táto spolupráca je vhodná pre tých, ktorý chcú naozaj výsledky a nechcú sa len zadrbkávať v gyme s trénerom a sú ochotný zobrať vajcia alebo niečo iné do svojích rúk.
Mattias
Cvičenie s Patrikom bolo fantastické a jeho pomoc vrelo odporúčam každému, kto nevie, ako začať. Bol pre mňa nielen trénerom, ale aj kamarátom veľa sme sa nasmiali pri našich pondelkových telefonátoch. Vždy ma vedel namotivovať, prispôsobiť tréningy mojim možnostiam a trpezlivo všetko vysvetliť, čo mi dodávalo istotu, že to zvládnem. Pomohol mi zmeniť návyky, naučil ma správne cvičiť a dnes môžem pokračovať sama s pocitom, že som mala skvelého učiteľa. Patrik bol veľká opora a zo srdca ho odporúčam každému, kto chce na sebe pracovať s úsmevom a dobrou energiou.
Natália
Paci sa mi Patrikov profesionalny pristup k trenovaniu a hlavne to, ze vsetko najprv podrobne vysvetli a zaroven ma kazdy cvik detailne podlozeny datami a vyskumom, co malo inych trenerov robi. za mna 10/10 👍
Tomáš
S Patrikom sa poznáme cca od roku 2015 z NWNS academy, kde som chodil na tréningy. Neskôr som trénoval pod jeho vedením, ale prestal som z časových dôvodov. Keď znova prišiel čas, chuť a možnosti trénovať, tak som na instagrame videl, ako sa Paťo pustil do objemovky, a ako sa mu s jeho prístupom darí. To ma presvedčilo, že nebudem hľadať niekoho nového, ale budem pokračovať, kde som v minulosti skončil. Keďže môj cieľ bol hlavne pribrať, tak po cca 8 mesiacoch tréningov (3 tréningy do týždňa) som svoj cieľ naplnil tzn. pribral som 8kg, zosilnel, zlepšil si mobilitu, v stojke sa udržím 20s a približujem sa k svojmu prvému muscle upu. Patrikov prístup je to, čo potrebujem. Komentuje každodenný progres, upravuje techniku, prispôsobuje tréningový plán aj cyklus, aby mi vyhovoval. Teším sa na ďalšiu spoluprácu.
Michal
Spoluprácu s Patrikom môžem iba odporučiť. Ako náročnejší typ klientky, ktorá sama trénuje a starostlivo si vyberá komu sa zverí, bola som veľmi spokojná. Patrik prejavil obrovskú profesionalitu – odpovedal na všetky moje otázky a podrobne vysvetľoval každý krok tréningového procesu. Počas našej spolupráce som sa musela vysporiadať až s dvoma úrazmi, čo si vyžadovalo zmenu plánov. Patrik to zvládol s úplnou ochotou a flexibilitou, za čo mu patrí moja veľká vďaka. Jeho schopnosť prispôsobiť sa a hľadať riešenia je naozaj výnimočná. Plánujem po čase aj návrat do jeho coachingu a už teraz sa na to teším.
Nikol
Treningy s Patrikom by som mohla vyjadrit mnohymi cislami:
👉 3 roky spoluprace 🙌
👉 minus 12 kilogramov👏
👉 Viac ako 300 odcvicenych individualnych, skupinovych a online treningov 🤯
👉 83 rád v oblasti pohybu ci stravovania
👉 Plus 8% svalovej hmoty 💪
👉 Asi 1000 stojok na rukach 🤸♂️(alebo viac? 🤪)
• 38 sĺz 🙈, 78 svalovíc 🥴 a nespocetne vela usmevov🙂😁😆😂A mohla by som takto pokracovat, ale na konci dna sa pocita len to, ze aj vdaka Patrikovym treningom sa teraz citim sto nasobne lepsie, 😃 tisic nasobne atraktivnejsie, 💃🏻stotisickrat sebavedomejsie, 😎milionkrat stastnejsie... 🥰